Gesunde Sommer-Smoothies
Gesunde Sommer-Smoothies

Gesunde Sommer-Smoothies

Gesundheit und Lifestyle
31 Mai 2019

Der Sommer steht vor der Tür – genau die richtige Zeit, den neuesten Trend selbst auszuprobieren: Leckere und gesunde Smoothies und Mocktails versorgen uns nicht nur mit ausreichend Flüssigkeit, sie bieten darüber hinaus wichtige Nährstoffe und Mineralien und kommen ganz ohne Alkohol aus. Genau das Richtige für die ernährungsbewusste Generation der Millenials, eine der derzeit einflussreichsten Altersgruppen.


Gesundheitsbewusst leben und trotzdem Spaß haben- mit diesen Mixgetränken geht einfach beides. Mixgetränke ohne Alkohol sind immer beliebter, denn immer mehr Menschen wollen ihrem Körper mit ihrer Ernährung etwas Gutes tun; Dabei darf der Genuss aber nicht zu kurz kommen.

Auf unserer Chiquita Webseite gibt es noch viele weitere leckere Mocktails und Smoothies- und los geht‘s:
Tropische Chiquita Bananen-Colada mit Kokoswasser
Pink-Sunrise-Mocktail mit Chiquita Bananen und Wassermelone
Frozen Smoothie mit Chiquita Bananen und Pfirsich


Eine köstliche Chiquita Banane im Smoothie oder Mocktail, und schon ist all das garantiert – Chiquita Bananen enthalten viele unterschiedliche Vitamine und Mineralstoffe. Also heben wir unser Glas auf eine großartige Auswahl fruchtiger Smoothie-Rezepte, die ganz ohne Alkohol auskommen und wahre Kraftspender sind.

Chiquita Bananen-Ingwertee-Mocktail
500 ml grüner Tee (oder Kombucha)
1 daumengroßes Stück Ingwer
1 Chiquita Banane
Saft von zwei Limetten
1/2 Teelöffel Kurkuma
1 Teelöffel Vanille-Aroma
2 Teelöffel Honig
Zerstoßenes Eis

Für diesen würzigen Genuss zwei Teebeutel grünen Tee mit 500 ml kochendem Wasser aufbrühen, ein daumengroßes Stück Ingwer zerreiben und dazu geben. Abkühlen lassen. Dem gewürzten Tee Vanille, Kurkuma, eine Chiquita Banane, Honig und Limettensaft zugeben und alles gut im Mixer pürieren. Zerstoßenes Eis hinzufügen und servieren.


Chiquita Bananen-Ananas-Mocktail
300 Gramm Ananas, kleingeschnitten und tiefgefroren
250 ml Apfelsaft
1 Chiquita Banane, kleingeschnitten und tiefgefroren
2 Teelöffel Honig
250 ml Limonade

Für diese süße Sommer-Köstlichkeit alle Zutaten mit Ausnahme der Limonade in den Mixer geben und pürieren. Gekühlt servieren im Verhältnis zwei Drittel Bananen-Ananas-Mix und ein Drittel Limonade.


Chiquita Bananen-Orangen-Smoothie
250 ml Orangensaft
Spritzer Limettensaft
250 ml Mandel- oder Sojamilch (oder H-Milch)
1 Chiquita Banane
250 ml Limonade

Sich einmal selbst verwöhnen: Einfach alle Zutaten mit Ausnahme der Limonade im Mixer vermengen. Limonade zugeben und mit Orangen- oder Limettenschale garnieren.


Chiquita Bananen-Schoko-Smoothie
1 Chiquita Banane
250 ml Mandelmilch
2 Teelöffel Kakaopulver (oder mehr je nach Geschmack)
2 Teelöffel Honig

Für die Luxus-Smoothie-Variante, die garantiert alle Gelüste nach Chiquita Bananen und Schokolade stillt, alle Zutaten im Mixer pürieren und mit  Schokoraspeln garnieren.

Chiquita Bananen-Smoothie Tropical
1 Chiquita Banane, kleingeschnitten und tiefgefroren
1/2 Mango, kleingeschnitten und tiefgefroren
150 Gramm Ananas, kleingeschnitten und tiefgefroren
250 ml Mandelmilch
120 Gramm Kokos-Joghurt
Je 1 Handvoll Blaubeeren und getrocknete Kokosnussraspel 

Für ein tropisches Smoothie-Erlebnis Chiquita Banane, Mango und Ananas mit Mandelmilch und Joghurt im Mixer pürieren. In einem Glas servieren und mit Blaubeeren und Kokosraspel garnieren.

Chiquita Bananen-Avocado-Smoothie
1 Chiquita Banane, kleingeschnitten und tiefgefroren
1/2 Mango, kleingeschnitten und tiefgefroren
1 mittelgroße Avocado, kleingeschnitten
50 Gramm Mangold
2 Teelöffel Chia-Samen
250 ml Mandel- oder Sojamilch
2 Teelöffel Honig

Für diesen cremigen Superfood-Smoothie einfach alle Zutaten pürieren und in einem Longdrink-Glas servieren.
Verraten Sie uns jetzt Ihr Lieblingsrezept für einen leckeren Smoothie, Mocktail oder Saft mit Chiquita Bananen unter #Chiquitabanana.