Chiquita Banane Guacamole mit gebackenen Tortillas

Chiquita Banane Guacamole mit gebackenen Tortillas
Chiquita Banane Guacamole mit gebackenen Tortillas
Snack
20 min
Leicht
Vegan
Gluten free
Vegetarian
1
Schneide die Tortillas mit einer Schere in sechs Dreiecke. Lege die Dreiecke auf ein Backbleck und backe sie 7-10 Minuten lang, bis dass sie leicht golden aussehen und knusprig sind. Gut aufpassen, denn sie brennen schnell an.
Chiquita Banane Guacamole mit gebackenen Tortillas
2
Zerdrücke die Avocado und die Chiquita Banane in einer Schüssel, füge den Limettensaft und das Olivenöl hinzu und vermische sie solange, bis eine weiche Masse entsteht. Dann hebe die Zwiebeln, den Knoblauch und die Kirschtomaten unter und verteile sie gleichmäßig in der Masse.
Chiquita Banane Guacamole mit gebackenen Tortillas
3
Mit den gebackenen Tortillas servieren.

TIPP: Achte darauf, dass sowohl die Chiquita Banane als auch die Avocado sehr reif sind, damit eine weiche Masse entsteht.
Chiquita Banane Guacamole mit gebackenen Tortillas

ZUTATEN FOR 2 PERSONS

-
2 PERSONEN
+
1-2 Mehltortilla
1 Avocado
1 Chiquita Banane
juice of 1 Limette
1 tbsp Olivenöl
1 süße weiße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1/2 cup Kirschtomaten
NÄHRWERTE PRO PERSON
235 kcal
Kalorien
11,4 g
Fett
1,6 g
Gesättigte Fettsäuren
29,7g
Kohlenhydrate
6,1 g
Zucker
3,3 g
Ballaststoffe
4,7 g
Eiweiß
0,4 g
Salz
Chiquita Banane Guacamole mit gebackenen Tortillas
NÄHRWERTE PRO PERSON
235 kcal
Kalorien
11,4 g
Fett
1,6 g
Gesättigte Fettsäuren
29,7g
Kohlenhydrate
6,1 g
Zucker
3,3 g
Ballaststoffe
4,7 g
Eiweiß
0,4 g
Salz

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