Frühstückspudding mit Bananen und Kokos

Frühstückspudding mit Bananen und Kokos
Frühstückspudding mit Bananen und Kokos
Breakfast
5 min
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Mit dieser gesunden Rezeptvariante kannst du jetzt ohne schlechtes Gewissen Pudding zum Frühstück essen.

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Zerdrücke die Bananen für die Puddingschicht, bis sie weich sind, und mische sie mit dem Kokosmehl, bis sie eine weiche Masse ergeben. Gib die Hälfte dieser Masse in ein Glas.
Frühstückspudding mit Bananen und Kokos
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Gib zwei Esslöffel Kokosjoghurt und eine halbe gehackte Banane darüber. Wiederhole das Verfahren – Puddingschicht und Bananenschicht – für das zweite Gefäß.
Frühstückspudding mit Bananen und Kokos
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Streue die gehackten Pekannüsse und Kokosflocken darüber und serviere den Pudding.
Frühstückspudding mit Bananen und Kokos
Frühstückspudding mit Bananen und Kokos
Nutritional values per person
280 kcal
10,7 g
42,8 g
19,2 g
10,1 g
7,5 g
0,1 g

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