Großmutter mit Enkeltochter
Großmutter mit Enkeltochter

Tolle Wege, um aktiv zu bleiben und Deinen Enkelkindern näher zu kommen

Gesundheit und Lifestyle
30 Dec 2016

Zeit mit Deinen Enkelkindern zu verbringen, ist eine großartige Möglichkeit, aktiv und fit zu bleiben. Immerhin musst Du mit ihrer grenzenlosen Energie Schritt halten!

Bist Du ein Vogelbeobachter? Ein Sterngucker? Ein Albumsammler? Stelle Deinen Enkelkindern Deine Hobbies als eine großartige Möglichkeit vor, der jüngeren Generation näher zu kommen. Du wirst überrascht sein, wie viel Zeit Du mit Deinen Enkelkindern verbringst, und wenn es Dich in Bewegung bringt, ist das doppelt von Vorteil. Die geteilten Freuden bedeuten schöne Erinnerungen für alle. Stelle nur sicher, dass die Aktivitäten für Deine Enkel altersgerecht und auf ihre Interessen ausgerichtet sind—Du kannst ihnen eine ganz neue Welt eröffnen.

Kochen

Selbst das jüngste Kind kann helfen, in der Küche zu gießen, zu mischen und zu rühren. Warum nicht ihre Lieblingssnacks aufpeppen oder etwas Leckeres und Gesundes ausprobieren wie den feuchten, veganen gebackenen Haferbrei gefüllt mit Haferflocken, Mandelmilch und Bananenpüree. Oder mische einen gesunden Smoothie mit Joghurt, Grünkohl, Apfel, Karotten und gefrorenen Bananen.

Das ist ein köstlicher Trunk mit Proteinen, Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen, die so gut schmecken, dass die Kinder nicht einmal merken, wie gesund das ist! Mehr kinderfreundliche Bananenrezepte kanns du hier finden. 

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Tanz

Es gibt keine Entschuldigung dafür, ein Stubenhocker zu sein, selbst wenn ihr als Familie Fernsehen guckt, also beweg Dich während der Werbespots. Steh auf und mache ein paar Dehnübungen in den Pausen oder leg los und tanze. Zeige der jüngeren Generation, wie Du früher getanzt hast, und ihr werdet alle im Takt dazu grooven.

Oder wie wäre es mit ein paar Hampelmännern? Bald wird Deine Show wieder auf Sendung sein und Du kannst Dich entspannen. Mach eine Bewegungspause, wenn Du lange Zeit am Computer oder an der Videospielkonsole sitzt. Und vergiss nicht, Deinen Enkelkindern Gesellschaft zu leisten, wenn sie Videospiele spielen—sie werden zur Abwechslung gerne Dir etwas beibringen!

Gehe auf eine Familienschatzsuche

Richte eine Schnitzeljagd aus, die die Kinder über ihre Familiengeschichte unterrichtet. Stelle Hinweise um das Haus herum auf und hilf ihnen, ihren Weg von einem zum nächsten zu finden. Achte darauf, bei Fotos von ihren Eltern als kleine Kinder und von Urgroßeltern anzuhalten, da dies ihnen helfen wird, ein wenig darüber zu lernen, wo sie herkommen.

Füge Deinem Hochzeitsalbum einen Hinweis hinzu und verbringe dann einige Zeit damit, die Seiten zu lesen, während Du ihnen lustige Familiengeschichten erzählst und Menschen aus der Vergangenheit identifizierst. Ihr Preis für die Schatzsuche könnte ihr eigenes Familienfotoalbum sein! 

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Mache einen Ausflug in die Bücherei

Finde heraus, wann eine Vorlese- oder Bastelstunde in der örtlichen Bücherei stattfindet, oder verbringe nur Stunden damit, die Stapel Bücher zu lesen. Zeige ihnen Bücher über Kunst, Geschichte und Tiere. Vielleicht inspirierst Du sie gerade zu einer zukünftigen Karriere oder zeigst ihnen zumindest, dass Lernen nicht nur im Internet stattfindet.

Garten

Es ist wichtig, Kindern zu zeigen, wo ihr Essen herkommt! Zeige ihnen, dass Tomaten an einer Rebe wachsen, nicht im Supermarkt. Bringe ihnen bei, wie sie Boden, Pflanze, Gras und Wasser vorbereiten. Wähle einige Zutaten für einen gesunden, leckeren Salat und beobachte, wie sie Dinge essen, bei denen sie in der Vergangenheit die Nase gerümpft hätten. Und achte darauf, dass sie oft den Garten besuchen, um zu sehen, wie die Samen, die sie gepflanzt haben, alle Wachstumsphasen durchlaufen.

Verkleiden spielen:

Hast Du die Hüte und Schals Deiner Urgroßmutter? Vielleicht einen altmodischen Sonnenschirm? Hole alte Krawatten, Tücher und Hüte und veranstalte eine Modenschau, für die ihr euch zusammen anzieht. Achte darauf, einige alberne Selfies zu machen und drucke sie aus, damit Du Dich immer an die lustigen Zeiten zusammen erinnerst!