Zubereitung

  1. Vermische die Mandelcreme und den Joghurt in einer Schüssel. Verteile diese Mischung gleichmäßig auf die vier Tortillas.
  2. Schäle die Bananen und halbiere sie längs. Lege die beiden Hälften in die Mitte der Tortilla. Schneide die Erdbeeren in jeweils vier Teile und lege jeweils acht davon zwischen die Bananenhälften.
  3. Streue die gemischten Kerne darüber und rolle die Tortillas ein. Schneide jede Tortilla in 6 Stück und serviere sie.
 

NÄHRWERTANGABEN (PRO PORTION)

494 kJ
118 kcal Energie
0.5 g Fett
0.1 g Gesättigte
Fettsäuren
28.6 g Kohlehydrate
15 g Zucker
3.1 g Ballaststoffe
1.4 g Eiweiß
0 g Salz
  • Diätart: vegetarisch